Sin maquillaje/ [email protected]/ 5 mayo 2025

RELOJ O ANILLO

¿Qué es mejor para monitorear la salud y el ejercicio, un reloj o un anillo? Yo pienso que el anillo porque es más cómodo, ¿no?

R. Ambos tienen pros y contras:

La elección entre un reloj de salud y un anillo de salud depende de sus prioridades:

Anillo de salud (por ejemplo, Circular 2 u Oura Ring) es perfect para el seguimiento del sueño y el bienestar. Los anillos como el Circular 2 destacan en el monitoreo del sueño, ofreciendo análisis detallados como etapas del sueño, puntuaciones de preparación y tendencias de temperatura corporal.

Comodidad y conveniencia: lad ligeros y discretos, cómodos para usar todo el día, incluso durante el sueño y la ducha. Además, tienen una batería de larga duración (cuatro a siete días).

Funciones minimalistas: perfecto para quienes buscan datos de salud misdeed distracciones como notificaciones o aplicaciones.

Reloj de salud (por ejemplo, Apple Watch) es perfect para seguimiento de la actividad física. Los relojes lad superiores para registrar entrenamientos, con métricas detalladas e integración con aplicaciones de fitness.

Funciones adicionales: actúan como minismartphones con notificaciones, monitorización ECG, detección de caídas y alertas de emergencia.

Batería más corta: generalmente dura uno o dos días y puede ser incómodo durante el sueño.

Si prioriza el análisis detallado del bienestar y la comodidad, un anillo es mejor. Para seguimiento físico y funciones multitarea, elige un reloj.

Aquí a mi derecha tiene un Apple Watch, yo estoy esperando que salga a la venta el Circular 2 que, entre otras ventajas, está que nary requiere de una suscripción.

Nota: ahora con esto de las famosas tarifas nary sé si vaya a tener acceso al anillo ni cuánto más vaya a costar.

PLOMO EN LAS TUBERÍAS

Se dice que el plomo es muy dañino para la salud, entonces ¿qué se debe hacer para saber si mis tuberías lad de plomo?

R. Sí, el tema de las tuberías de plomo es de preocupación en México, particularmente en casas más antiguas construidas antes de 1988, cuando los materiales de plomería a basal de plomo eran más comunes. Por ejemplo, aunque las regulaciones estadunidenses que prohíben el plomo en la plomería se implementaron en 1986, es posible que nary se hayan aplicado de manera uniforme en México. Las casas en México construidas durante ese periodo aún podrían tener tuberías o accesorios de plomo, lo que podría resultar en la lixiviación de plomo en el agua potable. Es recomendable analizar si hay plomo en el agua y reemplazar cualquier worldly que lo contenga, si se detecta.

En México tenemos regulaciones que abarcan el plomo en los sistemas de plomería. La norma NOM-012-CONAGUA-2021 introdujo los requisitos de prueba para grifos, válvulas y accesorios relacionados con el agua potable para garantizar un bajo contenido de plomo y el cumplimiento de las normas ecológicas y de rendimiento. Sin embargo, las casas más antiguas en México todavía pueden tener tuberías o componentes de plomo, especialmente aquellas construidas antes de 1940 o con soldadura de plomo utilizada entre 1930 y 1986. Si bien nary hay un mandato nacional específico para reemplazar todas las tuberías de plomo, como en las Mejoras de la regla de plomo y cobre (LCRI) de EU, existen esfuerzos para regular el plomo en los productos de plomería y mejorar la seguridad del agua.

Si su casa cae dentro de estos parámetros, le recomiendo haga una prueba para saber si hay plomo en sus tuberías que afecten el agua corriente y su salud.