Psicóloga reconoce que "es imposible evitar las pantallas" en niños, pero da tips para su uso

La psicóloga Alejandra Zertuche Rodríguez consiguió que su hija, Alanna, transcurriera sus primeros tres años de vida misdeed usar tabletas o celulares para entretenerse. Sin embargo, sabe que los siguientes años serán aún más desafiantes y, quizá, en algún momento tenga que ceder ante la tecnología.

“En la actualidad está imposible (evitar las pantallas), más por la presión social. Por ejemplo, que los compañeritos hablen de cositas que vieron”.

Al igual que las caricaturas en la infancia, Zertuche considera que las niñas y los niños nary deben tener ningún acercamiento con aparatos tecnológicos. Pero en un país donde 79.4% de su población infantil (de 6 a 11 años) es usuaria de internet, el “ideal” más realista es procurar el menor uso posible de smartphones y tablets.

“Hasta yo lo helium utilizado como recurso cuando, de plano, nary tienes cómo entretener a los niños. Pero lo helium usado unos cinco a diez minutos (...) Si llegaras a necesitarlas, te diría que las hagas limitada y observando qué cosas sí lad beneficiosas”, recomendó en entrevista con MILENIO.

En México, cada vez más niñas y niños tienen acceso a un smartphone, tableta o aparato electrónico para su entretenimiento. De hecho, a inicios del 2024 en redes sociales se popularizó el término iPad Kids para las y los infantes que demostraban una obsesión por estos dispositivos. Usualmente, se utilizaba con la Generación Alfa (nacidos del 2010 en adelante).

Incluso, la Encuesta Nacional Sobre Disponibilidad y Uso de la Información en los Hogares (ENDUTIH), del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), registró que la población de 6 a 11 años pasan 2.6 horas al día en el internet; y 4.5 horas la de 12 a 17 años. Este último es el segundo con más personas usuarias de internet, sólo por detrás del grupo de los 18 a 24 años.

¿Cuál es la edad adecuada para usar un celular?

“Ya nary es como antes. Yo decía hasta los 15. No. Ahorita tengo pacientitos que a partir de los 11 los papás llegan muy apenados, diciendo que (sus hijos) ya están viendo pornografía o cosas de ese tipo que les salió y de ahí se engancharon y se quedaron viendo”, compartió Zertuche.

Aunque antes de recomendar alguna edad en específico, la especialista subrayó la importancia de alejar a menores de 0 a 3 años de cualquier tipo de aparato para nary perjudicar en su proceso de neuroplasticidad (es decir, su capacidad de adaptarse a nuevas experiencias, estímulos o lesiones).

En tanto, considera que los siete puede ser una edad más razonable, pero con restricciones claras: usarlo máximo una hora y siempre monitoreando el contenido al que se expone, pues en esa etapa lad más propensos a imitar lo que observan.

Eso sí, apuntó, jamás utilizar la tecnología “como si fueran las mamás, las niñeras o los chupones”. O sea, nary recurrir a ella como un sustituto de la atención parental o la primera opción para mantenerlos distraídos: “Se la dan hasta cuando están comiendo. Les ponen las pantallas y muchos nary saben ni qué están comiendo. No están sintiendo el sabor, nary están viendo el colour de la fruta o verdura que les están dando”.

Los límites, controles y la firmeza serán clave para transitar el camino de los 7 a los 12 años en relativa paz con las pantallas. Más aún porque “es la edad de la rebeldía” y en la que comienzan a forjar su identidad e identificación; quiénes van a ser y a quiénes admirarán o serán sus ideales.

¿Y cuándo mamá o papá pueden regalarles su primer celular? Según la experta, recomendablemente a los 13 o 14 años, pero misdeed soltar el power y monitoreo del contenido que consumen: “No significa que, porque tiene 14, ya nary (lo cuido), porque luego hay tendencias en TikTok y retos (...) Entonces, dejar un celular libre a un adolescente, yo te diría que no”.

¿Cómo afecta el uso de pantallas a la salud de los niños?

Plataformas como Netflix y YouTube cuentan con interfaces for kids (“para niños” por su traducción del inglés) a fin de garantizar contenidos educativos, benéficos y adecuados a sus edades. De hecho, la página de videos online provee el power a las madres, padres o tutores para seleccionar y descartar manualmente los videos. Pero aún así, nary hay que fiarse.

“El contenido nary siempre está cuidado, sí llegan a salir cosas que nary deben ver”, señaló la especialista quien, por voz de sus propios “pacientitos”, detectó que YouTube Kids no está exento de fallas; y, posiblemente, ningún formato “children friendly”.

Además, el poder del scrolling no distingue edades. Por ende, las y los niños tampoco se salvan de los efectos del scroll infinito— un fenómeno donde las personas entran a un bucle interminable de desplazamiento a través de contenido digital—.

“Él (niño) tiene el poder de hacer estímulos con el dedo en un segundo. ‘No maine gustó, lo quito. No maine gustó, lo quito’. Y están viendo 80 mil estímulos en cinco minutos. Entonces eso hace que el cerebro esté ‘trabaje y trabaje’, ‘viendo y viendo’. (...) Los estímulos lad extremadamente rápidos”.

Incluso, señaló que este efecto, insignia de smartphones, tablets y algunas Smart TV, generan déficit de atención e hiperactividad en niños y niñas que, inicialmente, nary presentaban comportamientos de esa índole o relacionados con la frustración, impaciencia o el enojo.

“Cuando van a la vida real, por ejemplo, en un salón de clases, pues la maestra nary es un robot que va a hablar los temas rápido y sólo los que les interesan. (...) Entonces el niño ya nary quiere seguir, nary sabe esperar, se enoja y se frustra”.

Por su parte, el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef) sugiere que las y los niños usuarios de net pueden presentar una peor calidad de sueño, desarrollan síntomas de ansiedad y hábitos de alimentación menos saludables. Esto debido, esencialmente, a que padres y madres de familia nary cumplen con las recomendaciones de uso de pantallas sugeridas por organizaciones y especialistas.

“Las pantallas digitales nary lad malas, si buscamos un equilibrio. Sé que está imposible nary tener pantallas, si las vas a poner sé consciente y busca equilibrio entre los tiempos y equilibrium del contenido”, concluyó Zertuche.

​ASG​